Udar słoneczny – postępowanie

udar

Długotrwałe przebywanie w pełnym słońcu, zwłaszcza gdy dzień jest niezwykle upalny, może zakończyć się wystąpieniem udaru słonecznego. Aby tak się nie stało, należy pamiętać o kilku prostych zasadach. Przede wszystkim, jeśli już musimy wyjść z domu w godzinach południowych, starajmy się wybierać miejsca zacienione. Ubierajmy się stosowanie do pogody (przewiewne ubrania z naturalnych tkanin) i pamiętajmy o częstym nawadnianiu organizmu. Znajmy również zasady postępowania na wypadek przegrzania organizmu, może się bowiem zdarzyć, że udar słoneczny wystąpi u któregoś z naszych współtowarzyszy bądź też u przypadkowej osoby na ulicy.

Czym objawia się występowanie udaru słonecznego?

Udar słoneczny to postać udaru cieplnego, do którego dochodzi na skutek zbyt intensywnego działania promieni słonecznych. Organizm przegrzewa się i traci zdolność termoregulacji, a co za tym idzie, nie może oddać nagromadzonego ciepła na zewnątrz. Wkrótce pojawia się rozkojarzenie, silny ból głowy, mroczki przed oczami, w dalszej kolejności mogą dołączyć nudności i wymioty. Udar cieplny to stan zagrażający życiu, ale zanim do niego dojdzie obserwujemy objawy osłabienia cieplnego i już wtedy należy zacząć działać.

Co robić, gdy pojawi się osłabienie cieplne? Należy natychmiast zejść ze słońca i schować się w chłodnym pomieszczeniu. Konieczny jest odpoczynek i uzupełnienie płynów. Jeśli mimo podjętych działań sytuacja się zaostrza, pojawiają się wymioty, zaniki świadomości, szybki oddech, należy jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarskiej.

Udar słoneczny – pomoc medyczna

Osobę poszkodowaną należy otoczyć opieką do czasu pojawienia się ratowników medycznych. Konieczne może być zdjęcie niektórych warstw odzieży i ochładzanie ciała przy pomocy wilgotnych ręczników. Robimy to stopniowo, gdyż przy zbyt intensywnych działaniach może dojść do wystąpienia szoku termicznego. Jeśli chodzi o dzieci, możemy również masować im stopy i dłonie w celu usprawnienia krążenia krwi.

USG Londyn

USG Londyn

USG Londyn – przygotowania do badania w pracowni USG

Badania obrazowe pozwalają na ocenę wyglądu, a często także funkcjonowania wielu narządów wewnętrznych. Jednym z najczęściej wykonywanych badań obrazowych jest USG. Zarówno w Polsce, jak i w Wielkiej Brytanii, badanie może być wykonane w ramach publicznej opieki zdrowotnej. Niestety Polacy krótko przebywający w UK nie zawsze wiedzą, czy takie badania im się należą oraz, do kogo powinni się zgłosić w celu ich wykonania. Odpowiedzią na potrzeby zagubionych pacjentów są polskie placówki medyczne, choć USG Londyn nie jest usługą kierowaną wyłącznie do Polaków.

Pracownia USG – zakres usług

W pracowni USG wykonuje się badania ultrasonograficzne jamy brzusznej, dróg moczowych (przestrzeni zaotrzewnowej), tarczycy, piersi, prostaty, stawów biodrowych u niemowląt, a także stawów i ścięgien u dorosłych. Badania USG wykorzystuje się także w położnictwie i ginekologii – chodzi zarówno o badanie przez powłoki brzuszne, jak i z wykorzystaniem głowicy dopochwowej.

USG Londyn (zobacz ofertę kliniki Fast Medica) to badanie nieinwazyjne i bezbolesne, dlatego wykonuje się je zarówno w odniesieniu do osób dorosłych, jak i dzieci. W przypadku niemowląt stało się wręcz elementem profilaktyki dysplazji stawów biodrowych. Ultradźwięki nie mają też wpływu na rozwijający się płód, dlatego w czasie ciąży badanie można wielokrotnie powtarzać. Jest bardzo pomocne, ponieważ pozwala na ocenę rozwijającego się płodu i dostrzeżenie ewentualnych nieprawidłowości.

Jak przebiega badanie USG?

Pacjent zajmuje wskazaną przez lekarza pozycję – zwykle jest to pozycja leżąca, niekiedy boczna – wszystko zależy od tego, który narząd podlega ocenie. W dalszej kolejności lekarz smaruje skórę pacjenta specjalnym żelem, a następnie przykłada do niej głowicę. Głowica emituje ultradźwięki, które rozchodzą się w tkankach i odbijają od badanych ośrodków. Na monitorze urządzenia wyświetla się obraz, na podstawie którego lekarz może ocenić czy występują nieprawidłowości w budowie i funkcjonowaniu narządu, jakieś niepokojące zmiany (guzki, rozwarstwienia, zgrubienia itp.).

Jak się przygotować do badania USG Londyn?

Skoro badanie jest nieinwazyjne i bezbolesne, to nie wymaga specjalnych przygotowań. Pacjent nie otrzymuje żadnego znieczulenia, dlatego nie ma ryzyka, że środek znieczulający wejdzie w interakcję z przyjmowanymi przez niego lekami.

Jedynym badaniem, które wymaga pewnych przygotowań jest USG jamy brzusznej. W dniu poprzedzającym badanie pacjent nie powinien przyjmować wzdymających potraw, ani pić niczego gazowanego. Niekiedy zaleca się wręcz przyjęcie środków przeczyszczających i usuwających gazy z jelit. W ciągu kilku godzin poprzedzających badanie (co najmniej czterech, a najlepiej sześciu) nie należy niczego jeść. Dopuszczalne jest picie wody niegazowanej.

Przesilenie wiosenne

Przesilenie wiosenne

Późna jesień i zima to czas, gdy odnotowujemy największą ilość infekcji wywołanych przez wirusy przeziębienia i grypy. Wydawać by się mogło, że w marcu sytuacja powinna wrócić do normy, a zachorowalność stopniowo spadać, tym bardziej, że słońce coraz odważniej przedziera się przez chmury i zachęca do podejmowania aktywności na świeżym powietrzu, która jest przecież ważnym elementem hartowania organizmu. Niestety wspomniane słońce bywa zdradliwe. Z jednej strony wydaje się, że skoro mocno świeci, temperatura na zewnątrz jest wysoka, z drugiej zaś powietrze wciąż jeszcze bywa mroźne. Wiele osób skarży się jednak nie tylko na kolejną infekcję, ale przede wszystkim objawy przesilenia wiosennego.

Przyczyny przesilenia wiosennego

Najczęściej nadejście wiosny wprawia w dobry nastrój i motywuje do podejmowania nowych aktywności. Niestety nie dzieje się tak w każdym przypadku. Są osoby, którym przesilenie wiosenne mocno daje się we znaki. Jakie są jego przyczyny?

Zimą dużo czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i rozleniwiamy się. Poza tym brakuje nam słońca, a co za tym idzie mogą powstawać niedobory witaminy D, zwanej witaminą słońca. Na niedobory witamin i minerałów wpływa także gorsza dieta – zimą mamy znacznie mniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców, aniżeli w miesiącach wiosenno-letnich. Zmęczony organizm nie radzi sobie ze skokami ciśnienia i nagłymi zmianami temperatury, które na początku wiosny zdarzają się niezwykle często.

Przesilenie wiosenne – objawy

Jedni uporają się z dolegliwościami w przeciągu kilku dni, inni objawy przesilenia wiosennego będą odczuwać przez kilka tygodni – do momentu, gdy sytuacja pogodowa się nie unormuje. Do najbardziej charakterystycznych objawów należą: wyraźne osłabienie, wzmożona senność, bóle głowy, bóle i osłabienie mięśni, spadek refleksu, rozdrażnienie czy wypadanie włosów.

Czy z przesileniem wiosennym da się walczyć?

Oczywiście, a najlepiej zacząć już zimą! Na objawy przesilenia raczej nie narzekają osoby, które w miesiącach zimowych często przebywały na świeżym powietrzu, dbały o aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę. Jednak nawet te osoby, które zimę w pewien sposób „przespały”, mogą złagodzić skutki przesilenia wiosennego. W jaki sposób?

Przede wszystkim nie warto się przepracowywać, natomiast koniecznie należy się wysypiać – najlepiej, gdy sen trwa osiem godzin i zaczyna się w okolicach godziny 22. Dobrym pomysłem jest przejście na dietę lekkostrawną i włącznie do niej dużej ilości warzyw i owoców (wkrótce pojawią się nowalijki), albo przynajmniej soków warzywno-owocowych. Niekiedy warto uzupełnić dietę preparatami witaminowymi dostępnymi bez recepty. Oczywiście wskazany jest też ruch. Jeżeli nie lubimy ćwiczyć, starajmy się jak najczęściej spacerować.

Alergolog Londyn

Alergolog Londyn

Alergolog Londyn – kiedy do alergologa?

Alergie wcale nie są domeną dzieci, choć rzeczywiście to właśnie one są częstymi pacjentami poradni alergologicznych. Zwykle to rodzice zauważają, że dziecko cierpi na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ma problemy skórne, dokucza mu niekończący się katar. Innym razem rodzic zupełnie nie wiąże delikatnych objawów z alergią, a to lekarz internista decyduje o wysłaniu dziecka na testy alergiczne. W przypadku dorosłych diagnozowanie wygląda tak samo. Alergolog Londyn przeprowadza wywiad z pacjentem i wykonuje testy, najczęściej testy skórne.

Czym jest alergia?

alergiaAlergią nazywamy niepokojącą reakcję organizmu na działanie alergenów, czyli obcych substancji, takich jak niektóre produkty spożywcze, sierść zwierząt, pyłki drzew i traw oraz wiele innych. W przypadku kontaktu a alergenem dochodzi do reakcji immunologicznej, związanej z powstaniem swoistych przeciwciał, które po związaniu z antygenem doprowadzają do uwolnienia różnych substancji, zwanych mediatorami stanu zapalnego.

Alergia może objawiać się na wiele sposobów. Wśród objawów alergii wymienia się wodnisty katar, pieczenie i łzawienie oczu, w tym alergiczne zapalnie spojówek, wysypkę, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, opuchliznę. Niektóre objawy są uciążliwe, ale nie zagrażają zdrowiu ani życiu pacjenta. Wiele mówi się jednak na temat nagłej i niezwykle silnej reakcji alergicznej, prowadzącej do wstrząsu anafilaktycznego i śmierci.

Kiedy do alergologa?

Przykładowo do alergologa warto wybrać się wtedy, gdy przez długi czas męczy nas wodnisty katar, a zdecydowanie nie jesteśmy przeziębieni. Również nawracające wysypki skórne czy zapalania spojówek są wskazaniem do takiej wizyty. Alergolog Londyn pomoże również wtedy, gdy po zjedzeniu produktów z danej grupy borykamy się z problemami żołądkowymi.

Alergolog Londyn przeprowadzi dokładny wywiad z pacjentem, a następnie zleci wykonanie badań. Fast Medica – polska klinika w Londynie, w ramach diagnostyki zleca wykonanie testów skórnych punktowych z alergenami powietrznopochodnymi czy pokarmowymi, a w razie potrzeby także innych.

Alergolog Londyn a choroby alergiczne

Można wymienić szereg chorób alergicznych, z którymi pacjenci zgłaszają się do specjalisty najczęściej. Należą do nich: alergiczny nieżyt nosa, alergiczne zapalenie spojówek, ale także astma oskrzelowa, atopowe zapalenie skóry, kontaktowe zapalenie skóry, pokrzywka i obrzęk naczynioruchowy Quinckego, alergie pokarmowe czy alergie na lateks. Alergolog natychmiastowej pomocy udzieli także w razie anafilaksji (wstrząsu anafilaktycznego).

Nalewki na odporność

Nalewki

Nalewki na odporność – jak wspomóc organizm w walce z wirusami?

Odporność organizmu należy wzmacniać przez cały rok, jednak szczególnie istotny jest sezon jesienno-zimowy, kiedy to niedostosowanie ubioru do temperatury otoczenia może skutkować przegrzaniem bądź wyziębieniem organizmu. Osłabiony organizm staje się bardziej podatny na działanie wirusów przeziębienia. Aby przesadnie nie reagował na nagły wzrost czy spadek temperatury, należy go odpowiednio stymulować. Z pewnością przydadzą się naturalne nalewki na odporność.

Jak wspomagać odporność organizmu?

zdrowotne nalewkiIstnieje wiele sposobów podnoszenia odporności. Rekomenduje się przede wszystkim hartowanie organizmu, a więc stopniowe przyzwyczajanie do dużych zmian temperatury. Warto w tym celu wychodzić na częste i długie spacery. Pamiętamy również o wietrzeniu pomieszczeń.

Kolejną ważną kwestią jest odpowiednia dieta, bogata w warzywa i owoce. Staramy się spożywać pięć zbilansowanych posiłków, skomponowanych z produktów znajdujących się na każdym piętrze piramidy żywnościowej, ze szczególnym uwzględnieniem bogatych w witaminy warzyw i owoców.

Pamiętajmy również, że organizm ma siłę walczyć z wirusami, gdy jest odpowiednio zregenerowany. Konieczna jest zatem odpowiednia dawka snu, a także zróżnicowany tryb życia. Jeśli większość dnia pracy spędzamy za biurkiem, postarajmy się rozruszać wieczorem.

Suplementy diety i nalewki na odporność

Apteczne półki uginają się pod ciężarem suplementów diety, które mają wspomóc funkcjonowanie organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę. W przypadku wielu osób rzeczywiście zdają egzamin. Natomiast ci, którzy wola naturalne sposoby wspierania odporności, ponadto nie chcą zostawiać w aptece kolejnych pieniędzy, mogą postawić na nalewki na oporność.

Najpopularniejsze nalewki wzmacniające organizm

Nalewka z czosnku

To metoda znana i praktykowana od lat. Wystarczy rozgnieść główkę czosnku, zalać szklanką wrzącej wody i odstawić w chłodne miejsce na dobę. Po tym czasie odcedzamy resztki czosnku, dolewamy sok z jednej cytryny i dokładamy 2 łyżki miodu. Wszystko mieszamy i… gotowe! Codziennie można spożywać jedną łyżkę takiej nalewki. W czasie przeziębienia dawkę można podwoić.

Napar z czarnego bzu

Czarny bez znany jest jako środek napotny, ale przy tym doskonale wspiera odporność. Aby sporządzić nalewkę, wystarczy zalać szklanką wrzątku łyżkę suszonych kwiatów. Napar parzymy przez 15 minut. Można go pić dwukrotnie w ciągu dnia.

Polski psychiatra Londyn – pozbądź się stresu i lęków

Polski psychiatra Londyn

Polski psychiatra Londyn – zakres usług

Psychiatra to jeden z tych lekarzy, z którego pomocy wiele osób nie chce lub po prostu boi się korzystać. Wynika to z faktu, że w przypadku leczenia dolegliwości fizycznych często, chcąc nie chcąc, należy podjąć leczenie, natomiast w przypadku problemów natury psychicznej wiele osób uważa, że sobie z nimi po prostu poradzi bez pomocy specjalisty. Co więcej, stres, nerwowość czy lęki przez wiele osób uznawanych jest za normalną rzecz i starają się sobie z nimi radzić jak potrafią, na chwilę tylko rozwiązując problem. Jeśli jednak chcemy na dobre poprawić jakość i komfort życia, warto zastanowić się  faktycznie nad źródłem problemu i spróbować znaleźć sposób na jego permanentne rozwiązanie.

Czynniki powodujące problemy psychiczne

Psychotropy, terapia, leczenie psychiatryczne

Istnieje wiele czynników powodujących problemy psychiczne, część z nich tkwi w pracy. W przypadku pracy, praca za granicą w szczególności może utrudnić życie. Nie dziwi zatem fakt, że w wyszukiwanych internatowych pojawia się coraz więcej haseł, takich jak na przykład – polski psychiatra Londyn. Na tego typu wyszukiwanie znajdziemy szereg ofert polskich psychiatrów pracujących na stałe w Londynie. Wpisując hasło – polski psychiatra Londyn musimy jednak uważać i starannie wybierać specjalistów. Zakres usług polskich psychiatrów w Londynie będzie się bowiem bardzo różnił w zależności od tego gdzie taki psychiatra przyjmuje, liczyć się tutaj także będzie rodzaj prowadzonej działalności, a więc fakt czy psychiatra ma swój własny prywatny gabinet czy też pracuje w klinice. Typowy zakres usług polskich psychiatrów w Londynie będzie obejmował leczenie zaburzeń związanych ze stresem, nerwicą, depresją, stanami lękowymi czy z emocjami (zobacz tutaj). Oczywiście zakres usług może być szerszy, wymienione zaburzenia będą jednak tymi najczęściej spotykanymi.

Kiedy warto skorzystać z pomocy?

Nie ma zasady, która jasno określałaby, kiedy warto skorzystać z usług psychiatry. Tak naprawdę wszystko zależy od nas samych i naszego samopoczucia. Warto jednak zauważyć, że jeśli szukamy informacji czy to online wpisując hasło – polski psychiatra Londyn, czy też wśród znajomych pytając o gabinety psychiatryczne w Londynie będzie to wyraźny sygnał, że chcemy coś w naszym życiu zmienić i że faktycznie mamy jakiś problem. Konsultacja w gabinecie psychiatry będzie także konieczna jeśli z powodu naszych narastających problemów cierpi także nasza rodzina, dzieci czy przyjaciele. Stres, nerwica czy lęk mimo, że na pozór wydają się zupełnie niepozorne mogą naprawdę zmienić życie w koszmar. Nie warto się zatem bać i trzeba szukać rozwiązań – polski psychiatra w Londynie może być tutaj odpowiedzią.

Przygotowanie do badania – na co zwrócić uwagę

Przygotowanie do badania

Przygotowanie do badani – dlaczego jest ważne

jak się przygotować do badańDla większości z nas zdrowie to istotny element naszego życia. Bez zdrowia nie możemy się przecież w pełni cieszyć tym co przynosi nam życie i często zdarza się, że po prostu zapominam o życiu w ogóle i skupiamy się tylko i wyłącznie na tym jak wyjść z problemów zdrowotnych. Aby faktycznie móc się cieszyć zdrowiem nie wystarczy tylko sam fakt, że mamy to szczęście i na nic nie chorujemy. Tutaj będzie się także liczyć profilaktyka zdrowotna. To takie codzienne dbanie o zdrowie i wykonywanie regularnych badań będzie odgrywało naprawdę wielką rolę w tym w jaki sposób będzie wyglądał ogólny stan naszego zdrowia.

Co  ciekawe, to właśnie regularne badania będą tutaj odgrywały niezwykle ważną rolę. W takim przypadku należy jednak pamiętać o kilku podstawowych rzeczach. Będą to przede wszystkim przygotowanie do badania i wykonywanie działań, które są zalecane przez lekarzy. Co ważne, przygotowanie do badania nie powinno być tutaj w żaden sposób lekceważone. Będzie tu chodziło przede wszystkim o to, że wiele osób mimo, że ma skierowanie na konkretne badanie i wie jak się do takiego badania przygotować bagatelizuje te wskazania. W rezultacie badania nie mogą być przeprowadzone lub ich wyniki nie są miarodajne i zgodne z prawdą.

Istotne kwestie

Przygotowanie do badania ma naprawdę bardzo duże znaczenie. Nie chodzi tutaj tylko i wyłącznie o proste badania takie jak badanie krwi i potrzebę bycia na czczo. Mamy tutaj także szereg innych badań, które także będą tutaj odgrywać naprawdę bardzo dużą rolę. Wiadomo także, że to o jakim przygotowaniu mówimy będzie w dużej mierze zależeć od tego o jakim konkretnie badaniu mowa. Część wykonywanych badań może na przykład od nas wymagać aby udać się do szpitala na kilka dni przed planowanym badaniem, aby przejść na jakaś konkretną dietę, aby zacząć przyjmować określone leki czy substancje i wiele innych.

Co ważne, nie liczy się aż tak bardzo przygotowanie do badania jak nasze podejście. Jeśli będziemy bagatelizować fakt, że do każdego badania trzeba się faktycznie przygotować musimy się liczyć z faktem, że takie badanie i jego wyniki mogą nie być miarodajne, a  co za tym idzie mogą nie mieć żadnego wpływu na to jak się czujemy oraz na to jak w praktyce będzie wyglądać nasze dalsze leczenie. To wszystko to bardzo ważne kwestie na które powinniśmy zwracać uwagę zawsze, bez względu na to czy faktycznie nam coś dolega czy też jesteśmy zupełnie zdrowi i mowa tutaj tylko i wyłącznie o tym w jaki sposób możemy poprawić stan naszego zdrowia.

Zdrowa dieta dziecka – o czym pamiętać

Zdrowa dieta dziecka

Zdrowa dieta dziecka – najważniejsze informacje

Zdrowe przekąski dla dzieckaKażdy z nas chciałby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją fizyczną. Dotyczy to także naszych dzieci. Mimo, że dzieci same w sobie najczęściej nie zdają sobie sprawy jak ważne są wszystkie kwestie związane ze zdrowiem to my jako rodzice powinniśmy o te kwestie po prostu zadbać. Zdrowa dieta dziecka to jeden z tych elementów, który z pewnością zasługuje tutaj na uwagę. Oczywiście dzieci raczej z dnia na dzień nie zaczną po prostu zwracać uwagi na to jak się odżywiają, tutaj potrzebna jest osoba dorosła, która pokaże im na co zwrócić uwagę i pomoże w komponowaniu zdrowej diety.

Zdrowa dieta dziecka (dowiedz się więcej tutaj) powinna charakteryzować się kilkoma podstawowymi elementami. Po pierwsze, taka dieta powinna być pełnowartościowa i dostarczać odpowiednia ilość kalorii naszemu dziecku, które jak wiemy ciągle się rozwija i rośnie. Po drugie, dieta powinna być także bogata w substancje odżywcze i minerały, które są koniecznie potrzebne jeśli chodzi o dorastające dziecko. W końcu, zdrowa dieta dziecka powinna być także zbilansowana i bogata w naprawdę bardzo różnorodne produkty. O tych wszystkich kwestiach także powinniśmy pamiętać. Nie zapominajmy także o fakcie, że zdrowa dieta dziecka musi być także smaczna i w pełni dostosowana do jego potrzeb.

O czym pamiętać

Zdrowa dieta dla dzieckaZatem w momencie gdy zajmujemy się komponowaniem zdrowej diety dla naszego dziecka warto pomyśleć o tych wszystkich kwestiach opisanych powyżej. Nie możemy jednak przesadzać jeśli chodzi właśnie o dostarczanie składników odżywczych i kalorii i całkowicie zapominać o smaku. Smak ma przecież niebagatelne znaczenie. Co ciekawe, dla dzieci poza smakiem liczy się także wygląd potraw. Nie od dziś wiadomo przecież, że jemy także wzrokiem, co w praktyce oznacza, że dieta dziecka i posiłki skomponowane w jej oparciu muszą wyglądać atrakcyjnie. Nikt nie zje przecież czegoś co po prostu wygląda nieapetycznie i źle. Warto mieć także i te kwestie na uwadze.

Choć mogłoby się wydawać, że zdrowa dieta dziecka załatwi wiele spraw nie zapominajmy także o aktywności fizycznej. To przecież także aktywność fizyczna może naprawdę bardzo wiele zmienić. Oczywiście aktywność fizyczna powinna być także dostosowana do możliwości i potencjału dziecka. W tym przypadku powinniśmy wziąć także pod uwagę to w jaki sposób nasze dziecko faktycznie lubi spędzać swój czas, a także co jest dla niego faktycznie korzystne. Nie każda aktywność jest bezpieczna i warto zdawać sobie sprawę, że czasami jednak taka aktywność może naszemu dziecku bardziej zaszkodzić niż faktycznie pomóc.

Endokrynolog

Endokrynolog

Zmiany hormonalne związane z wiekiem – co na to endokrynolog?

endokrynolog lekarzProcesów starzenia nie da się zatrzymać. Może próbować je opóźnić poprzez prowadzenie zdrowego stylu życia, aktywność fizyczną, zbilansowany sposób żywienia, ale nie w każdym przypadku uzyskamy zadowalające efekty, ponieważ wiele zależy od genów. Niektórzy próbują zatrzymać czas poprzez zabiegi medycyny estetycznej, ale nawet jeśli na zewnątrz zachowają młody wygląd, będą odczuwać, że ich organizm się starzeje. Zachodzą w nim liczne zmiany hormonalne. Część osób, zwłaszcza kobiet w okresie menopauzy, znosi je bardzo kiepsko i liczy, że endokrynolog przepisze im cudowny specyfik, który złagodzi dokuczliwe objawy.

Zmiany w organizmie związane z wiekiem – dlaczego kiedyś im zaprzeczano?

Dziś nie doszukujemy się uparcie przyczyn osłabienia organizmu u osób starszych. Przyjmujemy za normalne fakt, że mogą gorzej widzieć, gorzej słyszeć, wolniej się poruszać, odczuwać drobne dolegliwości bólowe. Uważamy, że poszczególne chrząstki miały prawo się zużyć. Kiedyś natomiast negowano taki pogląd, twierdząc, że życie człowieka trwa tak krótko z powodu chorób, jakie dotychczas przeszedł. Gdyby człowiek nie chorował, żyłby zdecydowanie dłużej niż 100 lat. Zatem jak wytłumaczyć śmierć osób w podeszłym wieku, które przez całe swoje życie cieszyły się dobrym zdrowiem?

Dziś wiadomo, że nie wszystkie narządy ludzkie mają zdolność do regeneracji. Część komórek musi po prostu umrzeć. Poza tym z biegiem lat zmienia się sposób funkcjonowania niektórych układów, w tym układu hormonalnego. Endokrynolog doskonale wie, których hormonów zaczyna brakować w organizmie i jakie mogą być tego konsekwencje.

Układ hormonalny a starzenie się człowieka

lekarz endokrynologIntensywna produkcja hormonów ma miejsce w okresie wzrostu i rozwoju człowieka, a następnie w okresie dojrzewania. Część zmian jest zauważalna gołym okiem, ale w pewnym momencie następuje czas stagnacji. Przez około 20 lat układ hormonalny funkcjonuje w podobny sposób, po czym niektóre gruczoły odpowiedzialne za produkcję hormonów zmniejszają swoją aktywność. Zmiany te nie wpływają korzystnie na ludzki organizm. Część osób odczuwa bolesne dolegliwości i szuka pomocy u specjalistów.

Endokrynolog radzi, jak opóźnić procesy starzenia

Każdy endokrynolog zachęca do walki o opóźnienie procesów starzenia. Nie chodzi jednak o walkę z wewnątrz, a więc cudowne kosmetyki czy zabiegi medycyny estetycznej. Nie chodzi o działania, które nie tylko nie wesprą organizmu w tej walce, ale wręcz mogą przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Chodzi raczej o odpowiednią, lekką dietę i aktywność fizyczną.

Dobry endokrynolog (zobacz na stronie kliniki fastmedica) nie zlekceważy żadnego z symptomów chorób endokrynologicznych, niekiedy związanych z wiekiem czy otyłością. Przeprowadzi dokładny wywiad z pacjentem, wykona niezbędne badania i rozpocznie leczenie.

Ochrona przed słońcem – dlaczego jest tak ważna

Ochrona przed słońcem

Ochrona przed słońcem – czyli co

Ochrona przed promieniami słońcaSłońce to nasz przyjaciel, który sprawia, że życie na planecie jest w ogóle możliwe. Nie zapominajmy jednak o podstawowym fakcie związanym ze słońcem, a mianowicie o jego sile. Mimo, że promieniowanie słoneczne dociera na nasza planetę ze znacznej odległości ma ono moc i może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia, a w skrajnych przypadkach życia. Promieniowanie słoneczne to nie tylko życiodajna siła, to także siła, która może mieć moc niszczycielską. Wystarczy tutaj choćby pomyśleć o szkodliwym działaniu promieniowania UV.

Ochrona przed słońcem to jeden z tych elementów naszego życia, na który każdy powinien zwracać szczególną uwagę, co ważne taka ochrona ma znaczenie nie tylko w przypadku osób, które mieszkają w słonecznych krajach, czy tylko latem, ochrona przed słońcem powinna być naszym priorytetem przez cały rok. Aby jednak skutecznie się chronić warto wiedzieć jakie ryzyko niesie ze sobą przedłużone przebywanie na słońcu. Jak wiadomo promieniowanie UV może być szkodliwe dla ludzkiego organizmu – ma ono przede wszystkim negatywny wpływ na to jak się czujemy a także na to jak wygląda stan naszego zdrowia. Jak zatem powinniśmy się skutecznie chronić?

Nowoczesne podejście

Na szczęście ochrona przed słońcem to coraz częściej dyskutowany temat. Coraz więcej osób decyduje się na mówienie o sposobach ochrony przed słońcem, a  także na przestrzeganiu przed szkodliwymi konsekwencjami przedłużonej ekspozycji na słońce. Mimo, że moda na opaleniznę nie gaśnie i ciągle wiele osób decyduje się na opalanie czy tez korzystanie z solarium wiele osób zaczyna zdawać sobie sprawę  z ryzyka jakie niesie ze sobą przedłużona ekspozycja na słońce czy też to w jaki sposób można się przed nim chronić. Ochrona przed słońcem obejmuje wiele różnych aspektów i nie  ma tutaj jednoznacznej opinii, która mówiłaby, że wystarczy tylko i wyłącznie skupić się na tym w  jaki sposób wybrać właściwe kosmetyki.

Ochrona przed słońcem to nie tylko balsamy czy olejki przeciwsłoneczne, ale także rozsądne zachowanie. Mowa tutaj na przykład o używaniu nakryć głowy, o rozsądnym przebywaniu na słońcu, o ograniczeniu ekspozycji na słonce w najgorszych godzinach popołudniowych i o wielu innych kwestiach, które mają równie duże znaczenie. Pamiętajmy po prostu o tym, że to od zależy czy spędzimy miło czas w słonecznym ogrodzie czy na piaszczystej plaży. Nie starajmy się na siłę czegoś udowadniać czy korzystać z pięknej pogody za wszelką cenę – możemy tego potem żałować. Poparzenie słoneczne są przecież bardzo bolesne i czasem zostawiają ślady w postaci brzydkich blizn.